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2020“樱你而来”女子10公里路跑

距离2020-03-15还剩

“樱妳而来”燃脂体验课程 [复制链接]

费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
开始时间
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选择分组
  • {{el.title}}
集合地
上海 浦东新区 上海世纪大道160号览海广场B1(iHIIT燃脂工场)
目的地
上海 浦东新区 上海世纪大道160号览海广场B1(iHIIT燃脂工场)

详细信息

 课 程 信 息 




课程名称“樱妳而来”燃脂体验免费课程

课程日期:2020年1月18日(星期六)

课程时间:

上午场:10:30 - 11:30

下午场:15:10 - 16:10

报名时间:即日起至1月16日 12:00

价格:免费

报名对象:仅限女性

报名 “樱妳而来” 2020上海樱花节女子10公里精英赛的女神们可优先参加

地点:上海世纪大道160号览海广场B1(iHIIT燃脂工场)

服装要求:粉色健身运动服装为佳

备注:课程名额有限(每场限定16人),人数过多,组委会会采取抽签方式,若报名成功,会收到工作人员的电话和短信确认;

           若未收到确认则视作报名失败;

           活动当天凭确认短信提早半小时入场。




 课 程 介 绍 


燃脂体验 课程





课程介绍 :
课程时间:1月18日(周六)
上午场:10:30 - 11:30 boost
Ultra Boost 燃脂极限
Ultra Boost燃脂极限,围绕目前最流行的
“HIIT、Tabata、CrossFit、Cyclic-training”开发的全新ESD燃脂模式。iHIIT课程燃脂数据NO.112%的会员一节课燃脂大卡超过900,部分会员甚至突破一千大卡。

平均燃脂 765大卡 平均运动积分 27

心肺挑战指数 5星
肌肉酸爽指数 
2星
课程难度指数
 2星


下午场:15:10 - 16:10 basic

Basic 循环燃脂
Basic是iHIIT的经典特色课程,有氧与力量循环结合,具有最佳的全身燃脂效果。一节60分钟训练课包括25min使用跑步机与划船机进行的高强度间歇和稳态有氧混合运动,和25分钟使用
哑铃、踏板、TRX等小工具进行的全身力量循环训练。

平均燃脂 674大卡 平均运动积分 19

心肺挑战指数 4星
肌肉酸爽指数 
3星
课程难度指数
 2星



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